Běh na lyžích http://trenovani.info stránky o běhu na lyžích a jeho tréninku Sat, 07 Jan 2012 16:35:48 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.3 Máza Jizerská 50ka http://trenovani.info/?p=1449 http://trenovani.info/?p=1449#comments Sat, 07 Jan 2012 16:35:48 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1449 A je to tu…poslední chvilky do startu všemi lyžníky očekávané Jizerské 50ky.

Stoupání
RODE – Fialový extra (0 – +1) 2 vrstvy, zatřít 1 vrstvou Multigrade (0 – -2), možno lehce zatřít Blue Super Fluor (-1 – - 3)
nebo
SKI-GO – 3 vrstvy XC Red (0 – - 2) možno dát finální vrstvu Fialovým HF nebo LF
nebo
SWIX – 2 vrstvy VR 50, 1 vrstva VR 45

Přijďte namazat do stánku RODE a SKI-GO vpravo od točny autobusu.
Namazání stoupacích vosků za 50 Kč.

JEDNÁ SE O ODHADY DLE SOBOTNÍCH TESTŮ.

Ať to frčí!!!!

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1449 0 Sníh v Bedřichově http://trenovani.info/?p=1447 http://trenovani.info/?p=1447#comments Tue, 03 Jan 2012 09:43:57 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1447 Jizerská padesátka se blíží a s ní stoupá i nervozita co namazat, jak naladit v posledních dnech formu atd. Letos stoupá i nervozita organizátorů, protože se sněhem to není zatím úplně růžové.
V pondělí se mazal klistr (nespletete se když dáte nějaký tekutý univerzál s trochou červeného), stejné to bude až do středy. Během středy a čtvrtka by však mělo začít sněžit. To přinese i návrat k tuhým voskům. Teplota bude kolem nuly, z čehož vyplývají i komplikace s mazáním. Odvážnější si mohou vyzkoušet při padání čerstvého sněhu i mikrokontakt (vybroušená komora (hrubost papíru 80), zatřeno sprayem např. Rode Top Glide ). Podle předpovědi je velká pravděpodobnost jeho využití i při Jizerce. Z nulových vosků jsou ověřené VRka od SWIXU, Multigrade od Rode (0 – - 2), Start Terva (dehtové vosky, které krásně fungují při vlhčím čerstvém sněhu).

Skol

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1447 0 Jizerská 50ka…bude nebo uplave? http://trenovani.info/?p=1444 http://trenovani.info/?p=1444#comments Sat, 31 Dec 2011 17:24:29 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1444 Jen týden zbývá do startu Jizerské 50. V Bedřichově je po vánoční oblevě opět pěkné lyžování. Vydrží? Předpověď není příliš optimistická. S prvním dnem roku 2012 má přijít i výrazné oteplení. Jak zasáhne do horských poloh lze jen těžko odhadovat. Lyžování s koncem roku přineslo krásné svezení na čerstvém sněhu. Pro uspokojení lyžařského ducha stačilo sáhnout po Multigrade (0 – - 2 °C), legendě od RODE. Zajezdit se dalo i na fialovém speciálu od Swixu. Všechny trasy byly sjízdné. Problémem je jen tenká vrstva sněhu. Oteplení v následujícím týdnu může přinést i výrazné zhoršení podmínek.
V pátek i sobotu se tedy dalo jezdit na tuhé vosky. Uvidíme, jak bude po neděli.

Vše nej do nového roku.

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1444 0 Zima je tu a sní i závody (FIS Slavic Cup) http://trenovani.info/?p=1438 http://trenovani.info/?p=1438#comments Fri, 09 Dec 2011 07:39:19 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1438 Blíží se vánoce a s nimi i touha po prvních kilometrech v drážkách či do boku po sněhové pokrývce. Někdo myslel, že se letos již nedočkáme. Omyl, na hřebenech napadla bílá peřina, a to hned v královské výšce. Lyžovat lze již například na Horních Mísečkách. Ty budou o tomto víkendu i svědkem závodů lyžníků z našich i okolních krajin.Jilemnický oddíl zde uspořádá mezinárodní závod, jenž je součástí Slavic Cupu. Závod je důležitý pro dobrý vstup do sezóny. V dorosteneckých kategoriích jeho význam umocňuje fakt, že se jedná o jedinou možnost nominace na Světovou olympiádu mládeže v Innsbrucku. Pro juniory a juniorky startuje tento závod nominaci na MSJ v Turecku.
Jste přihlášení na J50ku. Tak neváhejte a jeďte najíždět kilometry. Je nejvyšší čas.

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1438 0 Sleduj první vločky…kamera H.Mísečky http://trenovani.info/?p=1434 http://trenovani.info/?p=1434#comments Sat, 03 Dec 2011 10:48:20 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1434 zdroj: http://www.krakonosuvsen.cz/k_horni_misecky.html

Horní Mísečky, běžecký stadion - obnovení 5s

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1434 0 Konečně je zpět klasická stíhačka… http://trenovani.info/?p=1431 http://trenovani.info/?p=1431#comments Sun, 27 Nov 2011 11:04:33 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1431 http://www8.livetv.ru/webplayer2.php?t=scity&c=200&lang=en&eid=96263&lid=12512&ci=396&si=18

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1431 0 Stream na Berdycha vs Tsonga http://trenovani.info/?p=1428 http://trenovani.info/?p=1428#comments Sat, 26 Nov 2011 20:46:42 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1428 Tome hobluj!!!

http://www8.livetv.ru/webplayer.php?t=castamp&c=fgnhhnhhnhhh&lang=en&eid=97143&lid=15344&ci=101&si=4

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1428 0 Kuusamo a mužský úspěch http://trenovani.info/?p=1423 http://trenovani.info/?p=1423#comments Sat, 26 Nov 2011 12:49:17 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1423

Jiří Magál (ilustrativní foto zroj: tyden.cz)

Při deseti kilometrovém závodě ve finském Kuusamu se dařilo českým zástupcům. Po delší době se objevili 3 v bodované třicítce. Lukáš Bauer při své premiéře v sezóně uzavřel elitní desítku, Martin Jakš si vybruslil pro 15. místo a Jiří Magál dojel na pěkné 20. příčce. Gratulujeme a přejeme hodně zdaru v nedělním závodě. České ženy nastoupí až k závodu v Düseldorfu.

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1423 0 Online Kuusamo (stream) http://trenovani.info/?p=1418 http://trenovani.info/?p=1418#comments Sat, 26 Nov 2011 12:04:12 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1418 http://www8.livetv.ru/webplayer2.php?t=yycast&c=ft77676767hyj&lang=en&eid=96249&lid=14678&ci=396&si=18

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1418 0 Populární píseň…. http://trenovani.info/?p=1413 http://trenovani.info/?p=1413#comments Sat, 26 Nov 2011 09:45:08 +0000 Zbyněk Valoušek http://trenovani.info/?p=1413 Díky Toy Dolls…aktuální téma ve vytrvalostních sportech.

Není to nic proti nemocným.

 

]]> http://trenovani.info/?feed=rss2&p=1413 0